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送走公孙胜之后，俞慎有些好奇的挥动手臂，感受身体的变化。
俞慎原来一直有长跑的爱好，整体身体素质算是不错，跑马拉松大概是跑进3个小时的水平。
而现在这身体素质，俞慎估摸着搞不好能跑个记录出来。
对自己现在的身体素质熟悉了一下，俞慎查看了《食气导引术》和《导引按摩法》。
这两项功法都是结结实实的3阶的技能，这紫虚观的师门传承真是不赖。
《食气导引术》讲究的是“食六气而饮沆瀣兮，漱正阳而含朝霞。保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。顺凯风以从游兮，至南巢而壹息”。
可以让人吞吐天地元气，亦有炼谷化精、炼精化气之能。
长久修行可轻身去浊、祛除百病、延年益寿，又有温养五脏六腑、调和气息、培养真元之气之能。
而作为辅助的《导引按摩法》则是一种非常高明的按摩手法，可以配合、增强《食气导引术》修行效果。
同时让《导引按摩法》俞慎学到人体各大窍穴、筋脉、关节、要害等等，也算是医学的入门。
俞慎整理完自己的功法之后，打开了系统的【学习模块】。
发现在【学习模块】里面，这些新学特殊技能都可以在这里通过使用能量点数提升熟练度，1点能量点数可以提升一点熟练度。
而高、中、低三个等级的技能、功法，每熟练度等级的熟练度要求不同。
1-3阶算是低级技能，熟练度要求还比较低，4-6阶位中级技能，熟练度就上升了一个台阶，而7-9阶的高级技能熟练度就看的俞慎眼晕了。
俞慎托着下巴道：
“可以直接提升熟练度，系统你厉害了，任务还奖励了低级抽奖次数，先给我抽掉吧，搞不好还能抽点好东西。”
说完，系统打开了抽奖界面，又是熟悉的转盘
这一次转盘上的五个选项分别是：
【1、百草百谷丹1瓶-1阶】
【2、化尸水1瓶-1阶】
【3、龙吟铁布衫-2阶】
【4、红水晶-1阶】
【5、九宫剑术-2阶】
这次的选项还都是新的，门类也比较杂，这抽奖看来真是啥都有可能出现。
俞慎最眼热的还是那2阶的，龙吟铁布衫、九宫剑术一听就很厉害的样子。
抽奖开始，转盘又一次开始转动，在俞慎热切的眼神中，指针最后停在了【1、百草百谷丹1瓶-1阶】。
“不会吧，又是1阶，系统，你这个转盘有黑幕吧。”
俞慎口头抱怨，但是还是认命的获取了1瓶百草百谷丹。
这瓶丹药用一个青瓷的瓶子装着，打开瓶口的塞子后，，散发着一阵阵让人肚子饿的谷物香气。
瓶子里装着大约100粒黑色药丸，药丸大小跟六味地黄丸差不多。
查看了系统附带的说明书，这味【百草百谷丹】是采百草百谷精华炼制而成，服用可强身健体、预防疾病。
且这味丹药含有百谷精华，常人服一粒就能一日不食。
对俞慎这样准备筑基的修道者来说，更是能提供足够的谷物精华，加快自身精气累积。
整体来说【百草百谷丹
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