第(1/2)页
“对外，你需要尝试一下对等回应。”
“对内，你需要做到不再委屈自己，尝试表达和建立起自己的边界。”
听到有些生疏的词汇，熊御安有些疑惑：“对等回应是什么？”
“很简单的理解就是，别人做什么，你就回应什么，她给你什么，你就给她什么。就和数学公式似的，等号两边的数字是一样大小的。”
“态度方面，对方如果热情，你就热情。对方冷淡，你就冷淡，对方敷衍，你就敷衍。”
“行为方面，对方如果帮你的只是一个小忙，你就也只帮她一个小忙。她给了你一个小礼物，你就回应她小礼物。她给你贵重的礼品，你就回她贵重的礼品。”
熊御安微微皱眉：“我觉得人与人之间好像不该这么相处啊？这不是像算计似的吗？好像很斤斤计较。”
左休言微笑点头：“当然，这只是非常理论的一种说法。真实的相处肯定不会像数学一样。”
“我这样说，只是为了方便你的理解。人与人之间的互动，一种比较健康的人际关系，本质其实是收益与成本的平衡。”
“你单向的付出，会打破这种平衡，你俩之间的相处模式是不对等的。这样会导致你自己情绪内耗，也会对自我造成伤害。”
“你可以将朋友这一层关系细分一下。”
左休言考虑了一下引用人际边界理论，然后转化成简单的模式讲给御安听。
“把亲密度画成金字塔，最下面一层是陌生人，上面是普通同学，更进一层的是普通朋友，然后更上一层的是好朋友，最后是亲密挚友。”
“你对那位朋友的付出，已经不是普通同学，也不是普通朋友的范畴了吧？”
“但对方把你划在的是哪一层呢？”
熊御安猛地意识到，自己完全没有这种分层，朋友也有不同的亲密度，而不同亲密度该有不同的对待方式。
目前来说，对方什么表现，自己都回应的是热情，是积极，是全心全意的付出。
但对方角度来说，自己只是她的一个普通同学，所作所为也是对待同学的态度，说到底，就是不在意。
这完全是错位的。
“当然，你也不用心急，这些事情不是一下子就能做到的。”
“我现在希望的是，你可以先有一个概念，然后在日常的生活中，从一些小事开始尝试，开始做起。”
“你可以慢慢的寻找到你的边界，然后将它稳固下来。”
熊御安似懂非懂地点点头。
“我感觉，我可能需要一些时间去理解。”
“没有关系的，我会一直陪着你。”
熊御安扬起微笑：“好。”
“那姐姐你说的这些是对外吧？”
“对内我需要怎么做呢？”
“我觉得，你可以先从小事上表达自己，一个最简单的行为就是——拒绝。”
“拒绝？”
“是的，让你不舒服的事，不满意的事，你先说出一个‘不’字。”
熊御安皱了皱眉，这事听起来简单，但对她来说是很稀少的事。
她很少在生活中说不。
——
（感谢宝们的支持，明天继续在本章更新哦~么么么！有什么想说的尽情留言吧，我会截图并回复你们的！）
——
拒绝真的有用吗？
跟父母拒绝过那么多次，哪一次她们有听进去过呢？
何止是拒绝，光是解释也没有听。
拒绝了以后，只会引发更严重的事情。
渐渐地，熊御安不敢拒绝，也不知道该怎么拒绝。
比起那个还未发生的未知的结果，那目前这些糟糕好像也变得可以忍受了。
忍耐，已经成了她的习惯。
遇见不开心的事，不舒服的事，第一时间想到的是压住那种不好的感觉。
如果让自己不要产生那些情绪，受到的伤害就当没有过吧。
但不是所有的事都能承受住，而那时她会做的……
只有哭泣。
“我试过，但并没有用。”
“妈妈她，其实爸爸也是……每当我想开口说什么的时候她们总是打断我。”
“如果我说了什么，只会更严厉的训我。”
“我很害怕。”
“那我还不如一开始就不拒绝。”
左休言点头：“我明白你的不容易，发生这样的状况对你来说也很痛苦。”
“不管是没有拒绝，还是拒绝失败，你都会受到伤害。”
“因为这还涉及到父母权力的问题，所以你的拒绝很容易失效。想让目前这种状况改变，并不是那么简单。”
熊御安抽了抽鼻子，太好了，姐姐没有说我不行。
随即她后知后觉的发现，自己好像是在拒绝姐姐。
姐姐提了意见，自己反驳了她。
没有顺着她的话说，更没有答应她。
好像在姐姐这，拒绝并不会引起什么严重的后果。
这带给了熊御安一种奇妙的感受。
“那我该怎么做？”
“每个人都有边界，你现在相当于是在和父母的边界产生了交集，摩擦。”
“但你的边界，不仅仅是对父母的，在家庭里的。还有你在校园中的，和朋友之间的。”
“我们之前的谈话里，我也知道你对人际关系很注重，很怕自己的言行举止会影响周围人，让目前的状况变得更难以控制。”
“我想，你可以尝试，先从最容易最简单的开始，先从拒绝跟你关系最浅的人开始。”
“比如说，你的同桌。”
“你觉得怎么样？”
左休言并非命令，而是在询问熊御安的意见。
“嗯……”熊御安想了想，“大概是可以，但我，还是有点害怕。”
“害怕是很正常的，没有关系，你能说一下你在害怕什么吗？”
“我怕他说我抠门小气，会和别人议论我，有可能还会骂我，或者背后给我使绊子，甚至动手……”
“我明白了，那么你能想一下，当有别人拒绝他的时候，他有没有做过这种事呢？”
“我不太清楚，我不是很了解他。”熊御安想了一下。
突然回忆起那天早上，自己好像有拒绝过一次，虽然嘴上没有说，但是摁住了作业。
本来伸手要拿走东西的同桌，只是嘟囔了几句就走了。
那几
(本章未完,请翻页)